nl | en | es

74

Mijn geest kan invloed uitoefenen op mijn gevoel.

In ons lichaam zijn onze herinneringen opgeslagen. Vaak vinden we dus oude pijn in het Nu. Ga rechtop zitten, voeten op de grond. Rechte rug, hoofd recht boven de schouders. Leg één hand op je hart, één op je buik. Ga op de uitademing met je aandacht naar je buik. Maak je een beetje los van de zwaartekracht. Maak jezelf wat lichter. Ga in de stilte en ervaar dat je geest invloed kan uitoefenen op wat je voelt.