Ik vraag mijn hart: 'Duurt dit nog lang?'
Of: 'Gaat dit gauw voorbij?'
Mijn hart antwoordt: 'Het is de oefening om rust en kalmte te ervaren, ongeacht de omstandigheden van je levan'.
Daar kan ik mee door.
Ik volg een “Unique Self Course” bij Marc Gafni.
Het is mijn tweede natuur geworden om van binnen een beetje te verdwijnen en Marc Gafni benadrukt juist het belang van de unieke aanwezigheid van ieder van ons.
Mijn binnenste is er heel blij mee, want mijn essentie voelt zich uitgenodigd om meer naar buiten te treden.
Eén van de oefeningen is om van binnen steeds “Ja” te zeggen bij wat er zowel in mezelf als buiten me gebeurt.
Dit “Ja” geldt zowel voor positieve ervaringen als voor negatieve.
Dus ook als ik mijn sleutel kwijt ben, of als ik mij boos voel, zeg ik zachtjes Ja.
In het begin was het of de kurk van een beerput werd opengetrokken en kwam er veel verdriet en boosheid naar boven waar ik een verrukkelijk Ja tegen zei.
Nu is dat tot rust gekomen.
Overal Ja tegen zeggen betekent niet dat je het met alles eens bent.
Het effect is meer dat je eigen energie, precies zoals die is, omhoog komt en er mag zijn.
Na een paar dagen ervaar ik een grote behoefte om terug te keren naar innerlijke stilte.
Ik zeg Ja tegen innerlijke stilte, steeds weer Ja...