Hoy estoy en silencio.

Pon la yema de tus dedos en la zona más alta de tus pulmones, justo debajo de tus clavículas. Experimenta aquella zona. Inspira y lleva el aire hasta el punto más alto de tus pulmones. Cuando espires libera tus pensamientos sobre el mundo y experimenta. Hoy, vuelve a menudo a esta zona. Inspira, espira.