Mijn schaduw mag bestaan. Ik ben heel.

Aanvankelijk konden onze ouders sommige aspecten van ons niet aan. Later, op onze zoektocht naar het hogere, hebben we zelf het "niet-mooie" diep weggestopt in onze schaduw, het onbewuste. Daar werken die krachten door ons heen, bewust of onbewust. Het is een reservoir van krachten. Door onze eigen splitsing in mooi en lelijk, goed en kwaad hebben we de krachten verdeeld in tegenstellingen. We kunnen ons deze krachten weer toe-eigenen. Stel je een licht voor, aan de voorkant van je lichaam. Je rug is in de schaduw. Stel je nu voor dat het licht ook je rug verwarmt. En omhult. Koester je rug in die warmte. Geef eventuele opgekropte gevoelens de ruimte. Zeg tegen jezelf: "Ik ben heel".