De Kracht is mij gegeven. Hij werkt door me heen.

Leg vandaag je handen op het midden van je borst. Stel je voor dat je in dit gebied in- en uitademt. Herhaal de gedachte van vandaag. Adem in. Adem uit. Breng dan de linkerhand naar het gebied rond je navel. Stel je voor dat je inademt in het midden van je borst. Op de uitademing breng je de aandacht naar het gebied onder je linkerhand. Adem daar in. Adem daar uit. Ook in ons midden kunnen we de Kracht ervaren.